プロフィール

こんにちは、ジムエモンです。

パーソナルトレーナーやってます。

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当サイトのコンセプト

初心者が続けられる筋トレ・ダイエット・パーソナルトレーニング情報の発信です。

ボクのパーソナルトレーナー経験（年間1300セッション）から得た

1. 筋トレノウハウ
2. クライアントさんの体験談

をもとにこのブログを執筆しているので、ノウハウの再現性はわりと高めかと思います。

当サイトの見かた

カテゴリーを

• 初心者のための筋トレ論
• 初心者のためのダイエット
• パーソナルジム

で分けておりので、目的に合った記事を見つけて頂ければと思います。

過去の経歴

ボクは自他ともに認める‘‘飽き性‘‘です。

今まで習いごと（英会話・空手・スイミング）はほとんど長続きしませんでした。

しかし、筋トレだけは続けています。

なぜなら筋トレほど「メリットが多い」「成長を感じられる」ことって無かったからです。

そんなメリットの多い筋トレを仕事にしたいと思いパーソナルトレーナーになったのですが、１体１のトレーニングでは少数の方にしか情報発信できません。

というわけで、ブログとTwitter（Follow @gym_emon）をはじめました。

筋トレはじめたてに大切なこと

この２つを攻略できれば、‘‘筋トレを辞める確率はほぼ０％‘‘です。

最後に

あなたにとって筋トレは‘‘人生を変えるツール‘‘になる大いに可能性があります。

なぜなら現にボクの人生は筋トレによって変わったからです。

たとえば、筋トレによって

などなど。

まあ「良いことづくしだから筋トレやってみ？」ってことで終わっときます。