こんにちは、ジムエモンです。
パーソナルトレーナーやってます。
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当サイトのコンセプト
初心者が続けられる筋トレ・ダイエット・パーソナルトレーニング情報の発信です。
ボクのパーソナルトレーナー経験(年間1300セッション)から得た
- 筋トレノウハウ
- クライアントさんの体験談
をもとにこのブログを執筆しているので、ノウハウの再現性はわりと高めかと思います。
当サイトの見かた
カテゴリーを
- 初心者のための筋トレ論
- 初心者のためのダイエット
- パーソナルジム
で分けておりので、目的に合った記事を見つけて頂ければと思います。
過去の経歴
サッカー少年→資格取れる専門学校に入学→興味がなくなる→帰り道の歩きタバコを撃退したい→筋トレ始める→のめりこむ→パーソナルトレーナーになる→鍼灸・AT取得→お客さん0人(売上0)→年間セッション数1300(月売上120万以上)→もっと筋トレしている人を増やしたい→2020年1月にブログ開設
ボクは自他ともに認める‘‘飽き性‘‘です。
今まで習いごと(英会話・空手・スイミング)はほとんど長続きしませんでした。
しかし、筋トレだけは続けています。
なぜなら筋トレほど「メリットが多い」「成長を感じられる」ことって無かったからです。
そんなメリットの多い筋トレを仕事にしたいと思いパーソナルトレーナーになったのですが、1体1のトレーニングでは少数の方にしか情報発信できません。
というわけで、ブログとTwitter(Follow @gym_emon)をはじめました。
筋トレはじめたてに大切なこと
この2つを攻略できれば、‘‘筋トレを辞める確率はほぼ0%‘‘です。
最後に
あなたにとって筋トレは‘‘人生を変えるツール‘‘になる大いに可能性があります。
なぜなら現にボクの人生は筋トレによって変わったからです。
たとえば、筋トレによって
カラダが変わると
→人間関係が良くなる、仕事で顔を覚えられやすくなる、頼りがいがあるように見える、人になめられなくなる、自分が好きになる、自信をもてる
メンタルが変わると
→根拠のない自信が生まれる、やる気に満ち溢れる、継続力が身につく、パフォーマンスがあがる、収入があがる
などなど。
まあ「良いことづくしだから筋トレやってみ?」ってことで終わっときます。