プロフィール

 

こんにちは、ジムエモンです。

パーソナルトレーナーやってます。

 

運営者

 

・パーソナルトレーナー

(年間セッション数1300以上)

・「体重60kg→85kg」の増量に成功

・[資格]鍼灸師 × アスレティックトレーナー

 

 

発信媒体

・Twitter(@gym_emon

 

・ブログ(当サイト)

 

当サイトのコンセプト

初心者が続けられる筋トレ・ダイエット・パーソナルトレーニング情報の発信です。

 

ボクのパーソナルトレーナー経験(年間1300セッション)から得た

  1. 筋トレノウハウ
  2. クライアントさんの体験談

をもとにこのブログを執筆しているので、ノウハウの再現性はわりと高めかと思います。

 

当サイトの見かた

カテゴリーを

  • 初心者のための筋トレ論
  • 初心者のためのダイエット
  • パーソナルジム

で分けておりので、目的に合った記事を見つけて頂ければと思います。

 

過去の経歴

サッカー少年→資格取れる専門学校に入学→興味がなくなる→帰り道の歩きタバコを撃退したい→筋トレ始める→のめりこむ→パーソナルトレーナーになる→鍼灸・AT取得→お客さん0人(売上0)→年間セッション数1300(月売上120万以上)→もっと筋トレしている人を増やしたい→2020年1月にブログ開設

ボクは自他ともに認める‘‘飽き性‘‘です。

今まで習いごと(英会話・空手・スイミング)はほとんど長続きしませんでした。

 

しかし、筋トレだけは続けています。

 

なぜなら筋トレほど「メリットが多い」「成長を感じられる」ことって無かったからです。

そんなメリットの多い筋トレを仕事にしたいと思いパーソナルトレーナーになったのですが、1体1のトレーニングでは少数の方にしか情報発信できません。

 

というわけで、ブログとTwitter()をはじめました。

 

筋トレはじめたてに大切なこと

まずは習慣にすること 

 

 記事を読む

筋トレをする理由をたくさん作ること

 

 記事を読む

 

この2つを攻略できれば、‘‘筋トレを辞める確率はほぼ0%‘‘です。

 

最後に

あなたにとって筋トレは‘‘人生を変えるツール‘‘になる大いに可能性があります。

なぜなら現にボクの人生は筋トレによって変わったからです。

 

たとえば、筋トレによって

カラダが変わると

→人間関係が良くなる、仕事で顔を覚えられやすくなる、頼りがいがあるように見える、人になめられなくなる、自分が好きになる、自信をもてる

 

メンタルが変わると

→根拠のない自信が生まれる、やる気に満ち溢れる、継続力が身につく、パフォーマンスがあがる、収入があがる

 

などなど。

 

まあ「良いことづくしだから筋トレやってみ?」ってことで終わっときます。